面具的解剖學：為什麼我們失去了感受的能力

這一切從青春時期就開始了，當你第一次被交付一份他人的劇本：你必須成為什麼樣的人、該如何正確舉止、何時結婚、要生幾個孩子，以及如何看起來完美無瑕。之後，要求清單只會不斷增長：完美的女主人、搶手的專業人士、光芒四射的母親。

每一次，當世界教導你所謂的「正確生活」時，你就戴上一副新的面具。沉重的、美麗的、社會認可的盔甲。而隨著時間推移，在這份重壓之下，界線逐漸模糊：哪些是你真正的渴望，哪些又是他人強加的角色？

創造自己的內在世界——意味著一步一步、小心翼翼地卸下這些層層包裹。不是打碎自己，而是從他人恐懼與期望的廢墟之下，挖掘出自己的真實。