ขั้นตอน V
UMBRA
ขั้นตอนที่ห้า — คือการพบกับเงา ไม่ใช่กับปีศาจ แต่กับส่วนต่างๆ ของตัวคุณที่คุณซ่อน ปฏิเสธ หรือรู้สึกอับอาย ความโกรธ ความอิจฉา ความปรารถนาที่จะมากขึ้น ความเหนื่อยล้าจากการดูแลผู้อื่น
ที่นี่คุณให้อนุญาตตัวเองในการโกรธ ในการที่คุณรู้สึกเหนื่อย ในการที่คุณไม่ต้องการที่จะสะดวกสบาย ในการที่คุณต้องการมากขึ้น — ไม่ใช่เพราะคุณเห็นแก่ตัว แต่เพราะคุณมีชีวิตอยู่
ที่นี่คุณตั้งคำถามที่ยากกับตัวเอง: ใครที่ฉันยังไม่ให้อภัย? สิ่งที่ฉันซ่อนแม้แต่จากตัวเอง? ความกลัวใดที่ปกป้องความฝันหลักของฉัน?