I. Falsafa
Njia ya nyumbani kila wakati inaelekea ndani.
VIA AD ME kwa Kilatini "Njia ya Kujijua" — ni imani kwamba safari muhimu zaidi tunayokabili ni njia ya kurudi kwetu wenyewe. Si kwa yule sisi tulivyojifunza kuwa. Ni kwa yule ambaye daima alikuwa pale, akisubiri.
Kimya kama mwalimu
Katika ulimwengu wa kelele, eneo hili linatoa nafasi kwa kimya. Linakuomba upunguze kasi, usikize, ruhusu ukweli kuinuka juu.
Machozi kama ramani
Kila hisia ni data. Kila kuvunjika kwa moyo kuna mabadiliko. VIA AD ME inahusiana na mandhari yako ya ndani kwa heshima ya jiografia takatifu.
Kurudi kwa nafsi
Mazoezi si lengo, bali njia. Kitendo cha kila siku cha kurudi kwa maadili yako, sauti yako, na kiini chako halisi.
II. Ndani ya Spatium
Hali ndani
Video · onyesho
Mazoezi ya kujiweka chini
na kurudi katika mwili
Spatium za mazungumzo ya ndani
na mtazamo wa ukweli juu ya nafsi
Hali za kimya
ambazo huleta uwazi
III. 7 Hatua
Saba ya hatua
IV. Mazoezi
Barua kama ibada ya kurudi
Chukua dakika kumi na tano. Washa mshumaa. Fungua ukurasa wowote.
Hakuna sheria - ni mwaliko tu kuwa mwaminifu na wewe mwenyewe katika mahali pa karibu zaidi.
VIA AD ME — si chombo cha uzalishaji.
Hii ni mwongozo wa kazi ndefu, polepole na muhimu ya kuwa kile ambacho tayari uko.
«Safari ndefu zaidi ni safari ya ndani.»
— Dag Hammarskjöld
V. Matoleo
Chagua nafasi yako
VI. Sauti
Wale waliofanya njia hii
VIA AD ME ilinipa maneno kwa kile nilichohisi kwa miaka. Niliimaliza ndani ya miezi mitatu na mara moja nikatuma oda nyingine.
Martha K.
Msomaji, Warsaw