The rhythm of healing: How to piece yourself back together, bit by bit

Returning to yourself does not happen in a snap of the fingers. It is a delicate, slow, jeweler's process, requiring patience and tenderness.

It nen c'è bisogn dë fé dij record. It nen c'è bisogn ëd dimostré a cheidun ch'it l'has «travajà ansima ai trauma» o ch'it ses «rivà a un livel neuv». Ambelessì, për la prima vira an tanti agn, it peude pròpi nen decide ëd gnente.

Fà mach ël tè. Varda fòra dla fnestra ël cel al tramont. Scota ël silensi tra un bat ëd cheur e l'àutr. Lassa che lë spassi d'antorn a të ambrassa e a të protegi. It ses a ca. Tò mond a l'é restà an pé. E adess a l'é mach tò.