ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਲੈਅ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਣ-ਕਣ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਦੇ ਚੁਟਕੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਹੌਲੀ, ਸੁਨਿਆਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਬਰ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੂੰ «ਟਰਾਮਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ» ਜਾਂ «ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ»। ਇੱਥੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਤੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।

ਬੱਸ ਚਾਹ ਬਣਾ। ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡੁੱਬਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਵੇਖ। ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਖ਼ਾਮੋਸ਼ੀ ਸੁਣ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਤੈਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਬਚਾਉਣ ਦੇ। ਤੂੰ ਘਰ ਹੈਂ। ਤੇਰਾ ਸੰਸਾਰ ਟਿਕਿਆ ਰਿਹਾ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੇਰਾ ਹੈ।