ကုသခြင်း၏ စည်းချက် — အစိတ်စိတ်အမြွှာမြွှာမှ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်စုစည်းနည်း

မိမိကိုယ်ထံ ပြန်လာခြင်းသည် လက်ချောင်းတစ်ချက်တီးရုံဖြင့် ဖြစ်မလာပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ရှည်မှုနှင့် ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်သော သိမ်မွေ့ပြီး နှေးကွေးသည့်၊ လက်ဝှေ့ပညာဆန်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။

အံ့ဖွယ်စံချိန်တွေ ချရန် မလိုအပ်ပါ။ "ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားပြီးပြီ" သို့မဟုတ် "အဆင့်သစ်တစ်ခုကို ရောက်သွားပြီ" လို့ ဘယ်သူ့ကိုမှ သက်သေပြရန် မလိုအပ်ပါ။ ဒီနေရာမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ် ဘာမှ ဆုံးဖြတ်စရာ မလိုဘဲ နေလို့ရပါပြီ။

လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် ဖျော်လိုက်ပါ။ ပြတင်းပေါက်ကနေ နေဝင်ချိန် ကောင်းကင်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ နှလုံးခုန်သံ ကြားထဲက တိတ်ဆိတ်မှုကို နားထောင်လိုက်ပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်ကို ဖက်ထားပြီး ကာကွယ်ပေးပါစေ။ သင်ဟာ အိမ်မှာ ရှိပါပြီ။ သင့်ကမ္ဘာဟာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပါပြီ။ အခုတော့ အဲဒါဟာ သင့်တစ်ဦးတည်းပိုင်ဆိုင်မှုပါ။