The rhythm of healing: How to reassemble yourself piece by piece

The return to yourself does not happen with a snap of the fingers. It is a delicate, slow, jeweler's process, requiring patience and tenderness.

Dir nütig, Rekorde ze setze. Dir nütig, öpperem z'bewise, dass du «dini Traumata verarbeitet hesch» oder «uf es neus Niveau cho bisch». Da, zum erschte Mal sit langem, darfsch eifach gar nüt entscheide.

Mach der eifach en Tee. Lueg us em Fänschter zum Abendhimmel. Los uf d'Stille zwüsche de Härzschläg. Lah de Ruum um di ume dich umarme und bschütze. Du bisch dehei. Dini Wält het ghalte. Und jetz ghört si nur dir.