癒しのリズム：どうやって自分を一粒ずつ拾い集め、もう一度組み立てるか

自分へ戻ることは、指をパチンと鳴らすようには起きない。それは繊細で、ゆっくりとした、宝石を磨くような過程であり、忍耐と優しさを必要とする。

記録を打ち立てる必要はない。誰かに「トラウマを克服した」とか「新しいレベルに到達した」と証明する必要もない。ここでは、長い年月の中で初めて、何も決めなくていい。

ただお茶を淹れて。窓の外の夕焼け空を眺めて。心臓の鼓動の合間の静寂に耳を傾けて。周りの空間があなたを抱きしめ、守ってくれるままに身を委ねて。あなたは家にいる。あなたの世界は持ちこたえた。そして今、それはあなただけのもの。