Le rythme de la guérison : Comment se reconstruire morceau par morceau

Le retour à soi ne se fait pas d'un claquement de doigts. C'est un processus délicat, lent, d'orfèvre, qui exige patience et douceur.

Pas besoin de battre des records. Pas besoin de prouver à quiconque que tu as « travaillé tes traumatismes » ou « atteint un nouveau palier ». Ici, pour la première fois depuis des années, tu peux ne rien décider du tout.

Fais simplement infuser un thé. Regarde par la fenêtre le ciel au coucher du soleil. Écoute le silence entre les battements de ton cœur. Laisse l'espace autour de toi t'envelopper et te protéger. Tu es chez toi. Ton monde a tenu bon. Et désormais, il n'appartient qu'à toi.