UMBRA

مرحله پنجم - ملاقات با سایه است. نه با هیولا. با بخش‌هایی از خودت که پنهان کرده‌ای، انکار کرده‌ای، از آنها شرمنده‌ای. خشم. حسادت. خواسته بیشتر. خستگی از مراقبت از دیگران.

اینجا به خودت اجازه می‌دهی که عصبانی باشی. به اینکه خسته‌ای. به اینکه نمی‌خواهی راحت باشی. به اینکه خواسته بیشتری داری - نه به این دلیل که حریص هستی، بلکه به این دلیل که زنده‌ای.

اینجا از خودت سوالات سخت می‌پرسی: به چه کسی بخشیده‌ام؟ چه چیزی را حتی از خودم پنهان می‌کنم؟ چه ترسی از رویای اصلی من محافظت می‌کند؟