El ritmo de la sanación: Cómo recomponerse a sí misma grano a grano

El regreso a una misma no ocurre con un chasquido de dedos. Es un proceso sutil, lento, de orfebrería, que exige paciencia y delicadeza.

No hace falta batir récords. No hace falta demostrarle a nadie que «sanaste tus traumas» o que «alcanzaste un nuevo nivel». Aquí, por primera vez en muchos años, puedes simplemente no decidir nada.

Solo prepara un té. Mira por la ventana el cielo del atardecer. Escucha el silencio entre los latidos de tu corazón. Deja que el espacio que te rodea te abrace y te proteja. Estás en casa. Tu mundo resistió. Y ahora te pertenece solo a ti.