The rhythm of healing: How to piece yourself back together bit by bit

Returning to yourself does not happen with a snap of the fingers. It is a delicate, slow, jeweler's process, requiring patience and tenderness.

Ùn hè bisognu di stabilisce record. Ùn hè bisognu di pruvà à nimu ch'ella hà «elaboratu i traumi» o ch'ella hè «ghjunta à un novu livellu». Quì, per a prima volta dopu à tanti anni, si pò ùn decide nudda di nudda.

Fate solu un tè. Fighjate à u celu di u tramontu da a finestra. Ascoltate u silenziu trà i battiti di u core. Lasciate chì u spaziu intornu vi abbracci è vi pruteghji. Site in casa. U vostru mondu hà tenutu. È avà appartene solu à voi.