সুস্থতার ছন্দ: কীভাবে টুকরো টুকরো করে নিজেকে আবার গড়ে তোলা যায়

নিজের কাছে ফিরে আসা এক আঙুলের ছোঁয়ায় ঘটে না। এটি একটি সূক্ষ্ম, ধীর, অলংকারশিল্পীর মতো প্রক্রিয়া, যার জন্য ধৈর্য ও কোমলতা প্রয়োজন।

রেকর্ড গড়ার দরকার নেই। কাউকে প্রমাণ করার দরকার নেই যে তুমি "ট্রমা থেকে মুক্তি পেয়েছ" বা "নতুন স্তরে পৌঁছেছ"। এখানে বহু বছর পর প্রথমবারের মতো কিছুই না ঠিক করার স্বাধীনতা আছে।

শুধু চা বানাও। জানালা দিয়ে সূর্যাস্তের আকাশ দেখো। হৃদয়ের স্পন্দনের মাঝের নীরবতা শোনো। চারপাশের পরিসরকে তোমাকে আলিঙ্গন করে রক্ষা করতে দাও। তুমি ঘরে আছ। তোমার জগৎ টিকে গেছে। আর এখন তা শুধু তোমারই।