Sağalma ritmi: Özünü necə yenidən qırıntı-qırıntı toplamaq olar

Özünə qayıdış barmaq şıqqıltısı ilə baş vermir. Bu incə, yavaş, zərgər dəqiqliyi tələb edən, səbir və qayğı tələb edən bir prosesdir.

Rekord qoymaq lazım deyil. Heç kimə "travmalarımı işləmişəm" və ya "yeni səviyyəyə çıxmışam" deməyə ehtiyac yoxdur. Burada uzun illərdən sonra ilk dəfə ümumiyyətlə heç bir qərar verməmək mümkündür.

Sadəcə çay dəmlə. Pəncərədən qürub səmasına bax. Ürək döyüntüləri arasındakı sükutu dinlə. Ətrafındakı məkanın səni qucaqlayıb qorumasına icazə ver. Sən evdəsən. Dünyan ayaqda qaldı. Və artıq yalnız sənə aiddir.